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La retraite, une nouvelle vie, entre appréhensions et envies

  Identifier les atouts pour la réussir Partir à la retraite est un changement de vie important. Il s’agit de modifier les rythmes, coutumes, rituels et relations professionnelles qui ont ponctué notre vie. La retraite permet de réaliser ses rêves et de mettre en œuvre de nouvelles perspectives de vie. Pour sa réussite, il faut […]

Public

Tous les professionnels du champ social, médico-social

Objectifs

 

Aborder positivement la transition vie professionnelle / retraite

Définir un projet de vie harmonieux qui articule désirs, relations, besoins, contraintes, nouveautés….

Se projeter sereinement dans sa nouvelle vie

 

Contenu

 

a- Faire le point pour comprendre cette étape importante de changement.

  • Aborder positivement la rupture avec le travail, les relations et l’entreprise

  • Identifier et partager ses appréhensions, ses doutes, ses craintes face à la préparation de la retraite

  • Partir sereinement : se préparer à transmettre ses compétences.

  • Identifier et comprendre les différentes étapes de changements liés à la retraite : statut, relations, rythme, activités. déterminer les connaissances, compétences et expériences

  • Repérer et satisfaire ses besoins fondamentaux : physiques, sociaux, intellectuels et les valeurs qui s’y rattachent.

  • Déterminer ses besoins personnels

 

b- Construire les étapes de son nouveau projet de vie

    • Rêver son nouveau projet de vie, clarifier et partager sa vision
    • Nouvel environnement, nouvelles relations familiales et sociales.
    • Nouveau rapport au temps et recherche du rythme propre.
    • Nouvelles idées d’activité, loisirs, bénévolat.
    • Formaliser son projet de vie à court, moyen et long terme et apprendre à bien gérer la transition
    • Déterminer les connaissances, compétences et expériences pour bien vivre sa retraite
    • Définir les étapes intermédiaires du projet.

 

c- Développer des relations harmonieuses avec soi et les autres

    • Harmoniser son projet de vie avec ses valeurs personnelles et apprendre à transmettre ses nouveaux choix de vie à ses relations sans anxiété.
    • Gérer ses relations (le couple, les parents, les enfants, les petits-enfants, les amis…)
    • Travail sur sa posture et sa confiance
    • Présenter son projet de retraite finalisé.

 

Prix

Dates et lieu de la formation

En stage d'été
Atelier Epsilon Melia - Paris 18°
Cette formation peut également être mise en place au sein de votre institution

Méthode

 

  • Apports théoriques
  • Exercices issus du théâtre
  • Échanges autour de situations pratiques et des expériences des participants
  • Mises en situation

 

1 avis pour La retraite, une nouvelle vie, entre appréhensions et envies

  1. :

    Lors du bilan de la formation début octobre 2015, les participants ont qualifié la formation par les mots suivants :

    – Dynamique, créative, ouverte
    – Dynamique
    – Bienfaisante
    – « Clarification »
    – Adéquation (se mettre en adéquation avec sa propre personnalité)
    – Votre titre actuel évoque bien la réalité
    – On prend le temps de penser à soi dans une ambiance agréable et propice

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